Com dormim ens afecta, i molt, en el nostre dia a dia. Un bon descans és clau per afrontar el dia i la qualitat del son depèn de molts factors: horaris, llum, ambient, alimentació… Però en els últims anys s’hi ha afegit un element més: les pantalles. Avui, coincidint amb el Dia Mundial del Son, coneixem què recomanen els experts per descansar millor.
L’ús de pantalles abans d’anar a dormir empitjora la qualitat del descans
Recomanen evitar-les
Relacionats
- El més vist
- Comments
- El més nou
Vallès Oriental Televisió (VOTV) és una de les televisions públiques del territori. La seva cobertura arriba a la comarca i zones limítrofes, però VOTV centre la seva informació en aquells municipis que pertanyen actualment al Consorci Teledigital Granollers.
Subscriu-te al butlletí
Subscriu-te al butlletí de VOTV per estar al dia de què passa als municipis del consorci de Vallès Oriental Televisió. El servei començarà properament
© 2023 VOTV Vallès Oriental Televisió
